Unser Kursprogramm
Fortlaufende Kurse im Gruppenunterricht finden wöchentlich
jeweils zu folgenden Zeiten statt
Im unteren Bereich finden Sie eine Übersichtstabelle und die Preisinformation zu laufenden Kursen
60+ Wellness – Tai Chi Chuan / Taijiquan & Qi Gong für Senioren !
Ausgesuchte Übungen und Bewegungsabläufe speziell für die ältere Generation, zur Stärkung der Mobilität und des Bewegungsapparates auf Grundlage der chinesischen Bewegungslehre in entspannter ruhiger Atmosphäre.
Unterrichtet werden ausgewählte Formen und Figuren aus dem Bereich Tai Chi Chuan und Qi Gong,
Dieser Kursus ist besonders gut für Parkinson erkrankte Teilnehmer geeignet, oder für Patienten mit leichten Bewegungseinschränkungen.
Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
Tai Chi Chuan / Taijiquan für Anfänger !
Basisübungen und Bewegungsabläufe zur Stärkung der Mobilität und des Bewegungsapparates
auf Grundlage der chinesischen Bewegungslehre in entspannter ruhiger Atmosphäre.
Unterrichtet werden ausgewählte Formen und Figuren aus dem Bereich Tai Chi Chuan , sowie kognitive Bewegugsmuster zur Stärkung der Körperwahrnehmung, zum Teil stilübergreifend.
Montags 16:45 – 17:45 Uhr
Dienstags 16:45 – 17:45 Uhr
Freitags 16:45 – 17:45 Uhr
Tai Chi Chuan / Taijiquan für Fortgeschrittene !
Erweiterte Basisübungen und Bewegungsabläufe (Formen) zur Stärkung der Mobilität und des Bewegungsapparates auf Grundlage der chinesischen Bewegungslehre in entspannter ruhiger Atmosphäre.
Unterrichtet werden ausgewählte Formen und Figuren aus dem Bereich Tai Chi Chuan vorwiegend aus dem Yang Style , wie z.B. 24er Pekingform, 108er Langform oder 22er Essential Form.
Montags 18:00 – 19:00 Uhr
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Freitags 18:00 – 19:00 Uhr
Shaolin – Qi Gong !
Ausgewählte Übungen und Meditationen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
auf Grundlage des chinesischen Qi Gong in entspannter ruhiger Atmosphäre.
Bewegungen sanft, langsam, sacht, gleichmäßig und entspannt auf Grundlage einer ausballancierten Körperhaltung mit Figuren aus dem Ba Duan Jin, Yi Jin Jing und Wu Qin Xi
Dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
Freitags 19:15 – 20:15 Uhr
Shaolin – Waffentraining !
Ausgewählte Übungen aus dem Shaolin Kung Fu zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
auf Grundlage des chinesischen Bewegungslehre und Kampfkunst mit hoher Disziplin, angelehnt an die Tradition der Shaolin Mönche.
Formen , wie die Stockform Yin Shou Gun , oder mit dem Säbel Dao oder dem Schwert Jian, ….
Montags 19:15 – 20:15 Uhr
Shaolin – Taolu / Formen !
Ausgewählte Übungen aus dem Shaolin Kung Fu zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
auf Grundlage des chinesischen Bewegungslehre und Kampfkunst mit hoher Disziplin, angelehnt an die Tradition der Shaolin Mönche.
Formen , wie Shi San Quan , WuBu Quan (5 Stances), Lian Huan Quan, Chan Gong Rou Quan, ….
Montags 20:30 – 21:30 Uhr
Dienstags 20:30 – 21:30 Uhr
Freitags 20:30 – 21:30 Uhr
Preise für unsere laufenden Kurse
Basis
Starterpaket-
Einmal pro Woche
-
Eine Übungseinheit
-
Pärchentarif für 99,- Euro
Medium
Komfortpaket-
Zweimal pro Woche
-
Zwei Übungseinheiten
-
Pärchentarif für 130,- Euro
Profi
Powerpaket-
Alle laufende Kurse
-
Kein Limit
-
Kein - Pärchentarif
Detaillierte Informationen entnehmen Sie bitte der Seite „Preise und Konditionen“ ,
dort finden Sie auch unsere Bankverbindung und Zahlungsmodalitäten